Το Φθινόπωρο είναι η εποχή που βάζουμε
τη ζωή μας ξανά σε «τάξη». Πρώτα τη δουλειά, μετά τα παιδιά... και συνήθως
κάπου εκεί μπαίνει και η σκέψη να βάλουμε και τη διατροφή μας σε μια τάξη˙ μετά
τις παρεκκλίσεις των καλοκαιρινών διακοπών που έφεραν και τα περιττά κιλά. Κάπως
έτσι βέβαια ξεκινάει για τους περισσότερους από μας ο «εφιάλτης», γιατί
δυστυχώς συγχέουμε τη σωστή διατροφή με την αυστηρή δίαιτα, τις στερήσεις και
την πείνα. Ευτυχώς, η πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετική...αρκεί να
αποφύγουμε τρία συνηθισμένα λάθη στον τρόπο που προσεγγίζουμε το θέμα της
απώλειας βάρους.
